Razões pelas quais você vai adorar Ebikes

Reasons Why You Will Love Ebikes

A principal razão pela qual as ebikes aumentaram em popularidade é que oferece muitas vantagens que nenhum outro esporte pode igualar.
Por exemplo, andar de bicicleta é um exercício aeróbico sistêmico, que pode exercer efetivamente as funções dos órgãos humanos, como o cérebro e o coração.

Muito exercício
Os músculos humanos estão concentrados principalmente nas pernas, e o movimento da ebike é fazer as pernas se moverem continuamente. Além disso, usamos nossas mãos, pulsos e músculos das costas ao pedalar, o que já equivale a um exercício de corpo inteiro que pode aumentar o consumo de calorias.

Passeio Livre, Mais Cenário

Também leva uma hora, e a distância percorrida de bicicleta é 5 vezes a caminhada e 2-3 vezes a corrida. Ou seja, andar de bicicleta pode ver mais paisagens ao ar livre.

Enquanto o tempo estiver bom, podemos decidir o destino do ciclismo de acordo com nosso humor, ao contrário de outros esportes como natação e basquete, que são limitados pelo local e pelo tempo. Portanto, o ciclismo é um esporte bastante gratuito.

Senso Comum do Exterior EbIke Equitação:
· Mantenha a bicicleta equilibrada
·Pedal
· Preste atenção às condições da estrada, escolha uma rota segura e gire o guidão a qualquer momento
·Controle flexível da transmissão nas subidas e descidas.

Ótimo exercício aeróbico
Ao montar ebIkes nas estradas comuns, devemos também prestar atenção a outros sinais de trânsito, observar o estado dos veículos motorizados e pedestres ao redor, e ter olhos aguçados para perceber os perigos, como garrafas vazias e buracos na frente da estrada.

Em suma, ao andar de bicicleta, você precisa ver seis estradas com os olhos, ouvir todas as direções e ser capaz de identificar instantaneamente várias informações recebidas por seus olhos, ouvidos e nariz e agir de acordo. Portanto, montando um ebIke também é um esporte que pode ativar o cérebro e tornar as pessoas mais inteligentes.

O exercício aeróbico pode absorver oxigênio suficiente e é um exercício que efetivamente queima a gordura armazenada. Nosso corpo é composto por mais de 200 ossos, e os músculos que cobrem os ossos são os músculos esqueléticos, que são compostos por músculos aeróbicos chamados de fibras de contração lenta e músculos anaeróbicos chamados de fibras de contração rápida.

Dentre eles, as principais fontes calóricas dos músculos aeróbicos são os carboidratos e as gorduras, e as fontes calóricas dos músculos anaeróbios são os carboidratos.

Os músculos armazenam uma quantidade limitada de glicogênio e, durante o exercício intenso, todo o glicogênio é consumido. Dessa forma, os músculos aeróbicos continuarão consumindo a gordura acumulada para continuar se exercitando. No entanto, apenas exercitando-se continuamente por mais de 20 minutos podemos usar o exercício aeróbico para queimar gordura corporal.

Vantagens de EbIke Aeróbica
O padrão de intensidade geral do exercício é quantas vezes o coração envia sangue em 1min, ou seja, o número de batimentos cardíacos. O exercício de bicicleta elétrica é um meio muito eficaz de manter uma frequência cardíaca compatível com cardio.

Quando uma certa intensidade de exercício é mantida, os músculos da parte ativa do corpo humano geram energia térmica, o que aumenta a temperatura corporal. Neste momento, o corpo irá transpirar automaticamente para diminuir a temperatura do corpo.

O principal componente do suor é a água. Uma pessoa pesando 60kg perde 1L de água, o que diminuirá sua temperatura corporal em 12°C. É claro que a transpiração não é a única maneira de baixar a temperatura corporal, e a água e o calor que as pessoas expelem durante a respiração não devem ser subestimados.

EbIkes se movem relativamente rápido, e os ciclistas são frequentemente soprados pelo vento que se aproxima, de modo que o suor liberado evapora facilmente. Assim, embora a temperatura do nosso corpo possa subir acentuadamente quando pedalamos, a evaporação do suor garante que o corpo mantenha uma temperatura corporal confortável, e os benefícios do exercício aeróbico também se refletem aqui.

Dicas para EbExercícios de ike
O melhor treino é aquele que você precisa. Precisa ser divertido e natural para mantê-lo voltando para mais. Aqui estão algumas dicas que você não quer esquecer quando estiver pronto para andar de bicicleta!
1. Escolha a camisa de ciclismo adequada para o dia. Dependendo de onde você mora, você pode experimentar manhãs frias que ficam quentes quando o sol nasce, assim como a estratificação. As camadas mantêm você aquecido no frio enquanto remove as mangas ou abre o zíper quando está suando.


2. Use uma bicicleta capacete. Certifique-se de usar um capacete ao andar de bicicleta. Você pode pensar que sua pilotagem é ótima e nada de ruim pode acontecer, mas um capacete é sempre mais barato que sua vida. Seu cérebro faz o resto do seu corpo funcionar melhor, então você quer protegê-lo.


3. Encontre o e perfeitobIke. A condução off-road e na montanha pode exigir uma e-bike mais robusta se você gosta de se aventurar nas montanhas ou em estradas de terra na floresta. o MX03 faz tudo para você, ambos os garfos têm suspensão, pneus gordos para tração ideal e freios a disco para evitar obstáculos na floresta. Lar das e-bikes originais de pneus gordos, nós da Shengmilo temos um conhecimento profundo de pneus largos. Os pneus gordos não só proporcionam mais tração e conforto, mas também facilitam a condução em vários terrenos, como areia, neve ou montanhas.


4. Tente ir a um encontro com seus filhos. Montando um ebIke é uma ótima maneira de obter um pouco de ar fresco e exercício. Mais importante, você que está ocupado com o trabalho durante a semana deve construir um relacionamento forte com seus filhos nos finais de semana e acompanhar seu crescimento.

 


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